Categories
כוח הריפוי הפנימי

אדמה

אלמנט האדמה אחראי על כל החיבור לארץ, לקרקע לחיים פה על פני האדמה. החיבור לכסף, לזוגיות, להורות, לקריירה, לבריאות ולגוף, לצמיחה בדרך היומיום וכדומה.

כדי לעבוד את האדמה במציאות, עלינו לעשות עבודה שהיא תהליכית וקבועה. עבודת האדמה הפנימית הינה בעלת אופי זהה לעבודת אדמה שבחוץ. 

אדם שרוצה לגדל צמח על האדמה צריך להכין עבורו את האדמה, שלא תהיה בוצית או קשה, לדשן אותה ואז להתחיל ולשתול אותו, להניח את הצמח במציאות ולהתחיל באופן קבוע לתת לו על מנת שיגדל: להשקות, לוודא שהוא בשמש, לנכש עשבים שוטים. גם אחרי שהצמח גדל והפך לעץ שמניב פירות מתוקים והאדם כבר אוכל ממנו, ייתכן שאם יפסיק לטפח אותו, הוא יפסיק לשגשג. עבודת אדמה היא דבר יציב וקבוע.

כך גם בעבודת אדמה שבפנים. בטבע הפנימי שלנו קיימת היכולת לגדל ולהתפתח בכל דבר. למעשה היות ואנו מכילים את האלוהים/האחדות/ הקיום בתוכנו, כל שנחליט להצמיח בתוכנו נוכל. בדרך תרגול, התמדה וטיפוח.

כמו בטבע שבחוץ כך הטבע שבפנים. אם נרצה ונספק עבור עצמנו את התנאים הנכונים נוכל להתמיד ולגדל פירות תודעתיים מזינים ומתוקים.

טוב שנבין מה אנו רוצים להשיג בחיינו, זאת על מנת שנבין מה בעצם אנחנו מבקשים לחוות בחוויה הרגשית, דרך כך נוכל להכין את האדמה לצמיחה שבחרנו. ישנו תרגיל תודעתי שבו אנו נדרשים לדמיין שניתנה לנו ההזדמנות להיפגש עם אלוהים, ובמפגש הזה אלוהים מסכים לתת לנו מעלות ותכונות אופי שהיינו רוצים שיהיו בנו.

במידה והיה מתאפשר לכם כזה מפגש, איזה סגולות ותכונות הייתם בוחרים שיינתנו לכם? קחו רגע והתבוננו על כך, מצאו את המעלות שהכי הייתם רוצים שיהיו בכם. 

מה שבחרת זהו התרגול הרוחני המדוייק עבורך ברגע הזה. דרך התבוננות בדבר ובחירה בו, גם אם היא קטנה או רק מידי פעם, תוכלו להעצים ולטפח את הדבר בתוככם. בחרו לעשות זאת רק דרך החיוב. הכוונה היא שבכל פעם שתצליחו לבחור זאת, העריכו את עצמכם והסתכלו על כך, ובכל רגע שלא הצלחתם לבחור שכחו את זה לחלוטין ואל תסתכלו על זה.

בעבודה תודעתית אנו מבינים שמה שנסתכל ונתרכז בו גדל, לכן אנו במודעות בוחרים לראות רק את מה שכן הצלחנו ותרגלנו ואת הלא – לשכוח, כך שיהיה לנו יותר קל להצליח בהמשך.

כפי שרבי נחמן מברסלב אמר:

"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות".

תרגיל אדמה:

1. הקדמה לתרגיל אדמה:

1. הקדמה לתרגיל אדמה

2. חיבור לאדמה:

2. תרגיל חיבור לאדמה

3. תרגיל אדמה:

3. תרגיל אדמה

4. קרקוע לטובה של מה שהתקבל בתרגיל:

4. קרקוע של מה שהתקבל בתרגיל אדמה

בתרגיל הבא נתרגל לחוות מפגש עם אלמנט האדמה שבתוכך. זהו דבר חי וחכם, שיכול ורוצה להדריך אותנו.

למעשה כמו כל האלמנטים שבך, גם אלמנט האדמה חיי ורוצה לתת לך ולאהוב אותך.

התרגיל הבא יאפשר לנו לקבל הדרכה מוחשית מהאדמה שבתוכנו:

עצמו עיניים ושבו בנוחות על כיסא כאשר שתי הידיים שלכם מונחות בצידי הגוף והרגליים על הקרקע.

נשמו אל הלב שלכם, דמיינו שאתם נושמים למרכז הלב שלכם רוך ונעימות,

דמיינו את המודעות שלכם יורדת מהלב במורד הגוף

דמיינו את המודעות יורדת מהגוף אל הקרקע וממשיכה לרדת עד שהיא מגיעה אל האדמה.

דמיינו שברגע שהמודעות הגיעה אל האדמה נפער כמו שורש חלול, והמודעות יורדת בתוך השורש מטה מטה עמוק יותר ויותר באדמה

דמיינו שאתם יורדים ויורדים עד שהגעתם למרכז הלב של אמא אדמה

דמיינו שהגעתם ושאתם נושמים שם

נשמו רוך ונעימות למרכז הלב של אמא אדמה

מלאו את הלב שלכם באהבה והערכה אל האדמה. תוכלו לחשוב על הטבע, הנופים החופים, היערות, ההרים המפלים, החיות והצמחים והודו לה והעריכו אותה

נשמו אהבה והערכה אל האדמה 

ועכשו הסכימו לה לאהוב אתם

דמיינו שהאדמה עוטפת אתכם, נותנת לכם, מזינה אתכם, מחזקת אתכם ואוהבת אתכם. ונשמו את זה.

ועכשוי הסכימו לקבל ממנה מסר או ריפוי 

שהו שם עד שרגישו לסיים.

ברגע שסיימתם דמיינו שמודעות עולה במעלה האדמה עד שהגעתם לגוף שלכם דרך כפות הרגליים

תנו למודעות למלא את הגוף, הרגישו את הנוכחות בגוף, חווה את המגע של הבגדים, המשקל על הכיסא, הטמפרטורה של החדר.

קחו שלוש נשימות אל הלב שלכם ופתחו עיניים.

קחו רגע להתבונן על המסרים הטובים שקיבלתם מאלמנט האדמה שלכם. סמכו עליה היא יודעת ואוהבת, קחו מה שניתן לכם, ותהנו מהשגשוג המגיע לכם.

צמיחה נעימה


כל הזכויות שמורות לכוח הריפוי הפנימי - ענבל פוזנר.


אין להעתיק לשכפל, להפיץ להדפיס או לעשות כל שימוש ללא אישור מראש ובכתב.


תודה :)